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产后乳汁不足怎么办产后乳汁少怎么办产后奶水少怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:30:00 阅读: 来源:矿物棉厂家

许多妈妈都有产后乳汁不足的情况,严重的宝宝还会饿的哭,妈妈们实在很心疼,那么产后乳汁不足怎么办呢?小编整理了四招来帮妈妈产后乳汁丰富起来呢,下面跟随小编一起来看看吧~

产后乳汁不足应该让婴儿多吸吮乳头

研究证实,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此,产后尽管身心疲惫,乳房也不一定感到发胀,但最好坚持在产后30分钟即给宝贝开奶,让宝贝及早地吸吮乳房,刺激乳房尽快分泌奶水。

妈妈最好与宝贝同室同床,这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮,可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。另外,只要宝贝一啼哭就抱起来喂奶,以促进产妇体内的催乳素分泌增多,增加乳汁的分泌量。

产后乳汁不足一定要保持心情愉快

精神因素对产后泌乳有一定的影响。因此,产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。

产后乳汁不足可以对乳房进行按摩

经验表明,乳房按摩是一种非常有效的下奶方法。经过按摩既能减轻产妇的乳胀感,又能促使奶水分泌。因为按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放。反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌。

具体方法:每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。

12 许多妈妈都有产后乳汁不足的情况,严重的宝宝还会饿的哭,妈妈们实在很心疼,那么产后乳汁不足怎么办呢?小编整理了四招来帮妈妈产后乳汁丰富起来呢,下面跟随小编一起来看看吧~

产后乳汁不足可以进食下奶食物

有些食物具有促进奶水分泌的作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养的机会,不妨试一试以下的下乳食谱。

a.清淡肘子

材料:猪肘子,当归、王不留行各1份。

做法:

1.将猪肘子、王不留行、当归三者按100:2:2比例,加清水大火烧开。

2.撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。

功效:通乳下奶,补虚弱,填肾精,健腰膝,润滑肌肤。

b.黑米胡萝卜红枣粥

材料:黑米适量、胡萝卜适量、红枣10颗。

做法:

1.将黑米提前用水浸泡两个小时。将胡萝卜去皮、洗净、切块。

2.将所有食材加适量水后,置于火上,大火煮开。

3.关小火后继续煮45分钟左右,直到米粒膨胀开花、粥变黏稠即可。

功效:黑米和红枣有助于补充气血,健脾健肝。胡萝卜富含维生素A,有助于润肠通便,缓解产妇极易出现的便秘问题。中医认为,大肠和肺气相表里,大便不通畅,肺气就容易郁闭。而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助,使得气血通畅,从而有助于母乳的顺利产出。

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